血虚（血が不足）を改善するため、 補血できそうな晩ご飯にしました♪左 ハッシュドポーク＋黒米 右 白菜と豚肉の味噌マヨ炒め赤黒食材や肉類が良いらしいので、 ハッシュドポークは豚肉にミニトマトをたくさん入れてトマトジュースで煮込み、黒米にかけて食…