薬膳を意識して

血虚（血が不足）を改善するため、
補血できそうな晩ご飯にしました♪

左　ハッシュドポーク＋黒米
右　白菜と豚肉の味噌マヨ炒め

赤黒食材や肉類が良いらしいので、
ハッシュドポークは豚肉にミニトマトをたくさん入れてトマトジュースで煮込み、黒米にかけて食べました。おいしかったです。

味噌マヨ炒めは、いつも白菜と豚肉は醤油味にしてて飽きたので変えてみました。

元気になるといいな。